sv_makovkina (sv_makovkina) wrote,
sv_makovkina
sv_makovkina

Categories:

Питание против морщин - как оставаться всегда молодым

Оригинал взят у nathoncharova в Питание против морщин - как оставаться всегда молодым



Мечта каждой женщины — всегда оставаться красивой, подтянутой и молодой. Кожа лица — то, что может без зазрения совести выдать наш возраст, поэтому необходимо с особой тщательностью следить за ее состоянием. Кроме различной косметической продукции, которую в огромном количестве предлагает нам любой косметический производитель, существуют абсолютно природные и натуральные методы для предотвращения появления морщин. Например, достаточно ввести в свой рацион те продукты питания, которые в себе содержат полезные вещества, благоприятно сказывающиеся на состоянии кожи лица и всего организма в целом. А сочетание кремов, сывороток и масок и здорового питания даст просто невероятный результат!
Омолаживающие свойства витамина Е известны давно. Найти его можно в таких продуктах, как орехи, подсолнечное и оливковое масло. Но, прежде чем переходить непосредственно к омоложению, стоит очистить организм, чтобы витамин лучше усваивался. Для этого нужно пить много жидкостей, особенно чистой воды. Средняя дневная норма для женщины — около 2 литров! Кроме этого, очищению способствуют многие фрукты: яблоки, виноград, арбузы. Для упругости и гладкости кожи рацион необходимо обогатить продуктами, содержащими легкоусвояемый кальций — рыбу и молочные продукты, например, творог.
Бета-каротин — вещество, отвечающее за эластичность кожи. Именно бета-каротин не дает появляться нежеланным морщинам. Он содержится в моркови и листьях шпината. Шпинат, к тому же, диетический продукт, помогающий при похудении — он помогает привести углеводный обмен в активное состояние.
Главный совет для сияющего вида и хорошего самочувствия — избегайте полуфабрикатов, слишком острой и жирной пищи, излишества в алкоголе и недостатка витаминов. Здоровый организм — залог красоты и хорошего настроения! :)

Subscribe
promo nemihail 15:00, вчера 60
Buy for 20 tokens
В нашей стране лохов дураков ещё лет на 100 вперед припасено и некоторые "бизнесмены" этим успешно пользуются. Сегодня расскажу, как разводят инвесторов на Бали впаривая им замечательное инвестиционное предложение или шикарную виллу с райской открытки по низкой цене. (фото:…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments